Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung, in dem das Unterbewusstsein besonders zugänglich ist. Hier können verborgene Ursachen von seelischem Leid aufgedeckt und gelöst werden.

In meiner Hypnose-Begleitung reist du mithilfe deiner inneren Führung zurück zum Ursprung deines Problems. Dabei tauchen innere Bilder und Schlüsselerlebnisse auf, die nicht nur kognitiv verstanden, sondern auch emotional neu verknüpft werden. So kann sich der Leidensdruck auflösen, und du kannst belastende Muster hinter dir lassen.

Der Körper ist unser zentrales Lebenshaus – er speichert Erfahrungen, reagiert auf Emotionen und beeinflusst unser Wohlbefinden. Damit neue positive Erfahrungen wirklich integriert werden können, braucht es ein Gefühl von Sicherheit und ein Nervensystem, das nicht dauerhaft im Stressmodus bleibt.

Deshalb beziehe ich im Coaching immer auch die Reaktionen des Körpers mit ein. Ziel ist es, die emotionale Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken und die Balance zwischen Anspannung und Entspannung wiederherzustellen. Dies geschieht durch körperzentrierte Übungen, bewusste Co-Regulation und das Lösen festgesteckter Impulse.

Klarheit darüber, wie Gefühle genau entstehen, ist oft sehr hilfreich zur Wiedererlangung der gefühlten eigenen Souveränität.

Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper – sondern auch umgekehrt. Durch gezielte körperliche Interventionen kann dein seelisches Wohlbefinden gestärkt werden, sodass du dich wieder lebendig und mit dir selbst verbunden fühlst.