Selbstwertgefühle stärken
Wenn deine Einzigartigkeit ins rechte Licht rückt
Was bedeutet Selbstwertgefühl
Das Selbstwertgefühl ist die innere Überzeugung eines Menschen über seinen eigenen Wert. Ein gesundes Selbstwertgefühl bedeutet, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen und sich unabhängig von äusseren Erfolgen und Meinung anderer als wertvoll und liebenswert zu betrachten. Das Selbstwertgefühl bildete sich durch verschiedene Faktoren aus, darunter Kindheitserfahrungen, soziale Vergleiche und persönliche Erfolge.
Wie äussert sich geringes Selbstwertgefühl
Wie kann ich Selbstwertgefühl aufbauen?
Das Selbstwertgefühl stärken
Unser Selbstwert beruht oft auf Vergleichen mit anderen. Er schwankt dann abhängig davon, wie uns andere beurteilen und wie erfolgreich 🏅 wir gerade sind.
Studien zeigen, dass Menschen mit mehr Selbstmitgefühl mehr Selbstwert empfinden. Das Selbstmitgefühl ist viel stabiler und ein wichtiger Schlüssel für das Empfinden, ein wertvoller Mensch zu sein – ganz egal, was gerade in seinem Leben geschieht.
In diesem Beitrag erfährst du, wie sich der innere Kritiker entthronen und sich die Gegenspielerin in Form der liebevollen inneren Begleiterin etablieren lässt.
Begleitung zu mehr Selbstwertgefühl
In meiner Begleitung nutze ich Übungen aus dem Embodiment und ich achte besonders auf die Körperhaltung, weil diese das innere Erleben stark beeinflusst. So simpel, so wirkungsvoll: Wer aufrecht geht und Blickkontakt hält, fühlt sich anders als mit eingezogenem Kopf und hängenden Schultern…
Ich sehe in allen Menschen das Kostbare und einzigartig Gute. Woher das kommt, weiss ich nicht. Diese Betrachtungsweise war einfach schon immer da. Es ist heilsam, im therapeutischen Setting dieses Gefühl gespiegelt zu bekommen, so dass es sich auch bei dir einnisten kann.
Selbstwertgefühl stärken mit Hypnose
Im hypnotischen Zustand führe ich dich in das Gefühl, wertvoll zu sein auf emotionaler Ebene. Du darfst mal so richtig reinspüren und nachnähren, wo ein Mangel an Selbstwert entstanden ist.
Wir nutzen die Kraft des Unterbewusstseins und von Metaphern, um dein Selbstwertgefühl von innen her wachsen zu lassen.