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Psychologische Beratung Luzern | Martina Rissler | Herzpunkt-Praxis

Psychologische Beratung & Psychologisches Coaching

Herzenergie-Praxis Martina Rissler, Luzern/Ebikon

Psychologische
Beratung &
Psychologisches
Coaching

Herzenergie-Praxis Martina Rissler, Luzern/Ebikon

Wie geht es dir wirklich?

  • Steckst du in einer psychischen Krise?

  • Fühlst du eine unsichtbare Blockade?
  • Wünschst du dir psychologische Begleitung mit effektiven Werkzeugen bei der Bewältigung deiner psychischen Belastungen?
  • Denkst du manchmal schon über eine Psychotherapie nach?
  • Oder möchtest du präventiv etwas für deine Resilienz und Selbstentfaltung tun?
Psychologische Beratung Luzern | Martina Rissler | Portrait sw

Ich unterstütze Erwachsene und Jugendliche in schwierigen Lebenssituationen, in Krisen und bei psychischen Belastungen…

  • nach Ereignissen, die einen grossen emotionalen Schmerz ausgelöst haben
  • bei belastenden Gefühlen (mit oder ohne bewussten Auslöser)
  • bei negativen Gedankenkreisen, innerer Unruhe
  • wenn du merkst, dass du nicht mehr frei agieren kannst (ungünstige Verhaltensmuster, Blockaden, Zwänge)

Ich berücksichtige und nutze bei meiner psychologischen Begleitung die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Psyche. Zudem lege ich den Fokus auf die Aktivierung der Selbstwirksamkeit und Selbstregulation – der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden!

Wenn die Psyche leidet–

und der Körper mitfühlt

Psychologische Beratung Luzern | Martina Rissler | Psychische Belastung

Psychische Belastung

Gerät das seelische Gleichgewicht aus der Balance, kann die Psyche mit Stress, Ängsten oder gar Erschöpfung reagieren. Unverarbeitete Emotionen und negative Gedankenmuster verstärken diese Belastung.

Psychologische Beratung Luzern | Martina Rissler | Psychosomatische Belastung

Psychosomatische Belastung

Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden – seelischer Stress und innere Konflikte können körperliche Beschwerden auslösen oder verstärken. Psychosomatik betrachtet diese Wechselwirkungen und hilft, Ursachen zu erkennen.

Von der Belastung zur Lösung

Wann brauche ich psychologische Hilfe?

Wenn du langanhaltende schwierige Gefühle hast, die in dir ein Ohnmachtsempfinden auslösen, ist es an der Zeit, dir Unterstützung zu holen. Oder wenn deine subjektiv empfundene Balance über mehrere Lebensbereiche hinweg in Schieflage geraten ist, du nicht mehr ins Fliessen kommst und die Gefahr für eine allumfassende Krise besteht.

Wie erkenne ich eine psychische Krise?

Eine psychische Krise ist ein Zustand intensiver seelischer Belastung, bei dem individuelle Ressourcen und Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen. Sie kann durch verschiedene Lebensumstände und Ereignisse ausgelöst werden. Es folgt ein inneres Erleben von psychischer Überforderung, Orientierungslosigkeit und Angst, Verletzlichkeit, Hilfs- und Hoffnungslosigkeit.

Was macht eine psychologische Beratung?

Sie richtet sich an Menschen in herausfordernden Lebenssituationen, bei emotionaler Belastung oder in Entscheidungsphasen. Sie ist lösungsorientiert und hat meist einen eher kurzen Zeithorizont. Das Ziel ist, die Resilienz und die Ressourcen zu stärken sowie Klarheit zu finden (Ursache und Zusammenhänge). Wir erarbeiten konkrete Bewältigungswege und entwickeln neue Perspektiven.

Benötigst du Unterstützung?

Psychologische Beratung Luzern | Martina Rissler | Erwachsene

Erwachsene

Ist dein psychisches Gleichgewicht in Schieflage? Ich unterstütze Erwachsene, zurück zu innerer Stabilität zu finden und die psychische Gesundheit zu stärken.

Psychologische Beratung Luzern | Martina Rissler | Jugendliche

Jugendliche &
junge Erwachsene

Findest du gerade deinen Weg nicht mehr? Du bist nicht allein… ungefähr jeder 5. bis 7. Jugendliche ist von psychischen Belastungen betroffen. Ich helfe Jugendlichen, neue Perspektiven zu gewinnen.

Psychologische Beratung Luzern | Martina Rissler | Jobsuchende - Job-Integration

Stellensuchende

Bist du auf der Suche nach deinem beruflichen Platz? Der Job ist für die meisten so viel mehr als nur Arbeit. Es lohnt sich (unbewusste) psychische Konflikte zu beleuchten. Ich bin für Stellensuchende da.

Psychologische Beratung Luzern | Martina Rissler | Elternhilfe

Elternhilfe

Steckst du in belastenden Themen mit deinen Kindern? Die Elternschaft kann stark herausfordern. Wir finden gemeinsam aus emotionalen Achterbahnfahrten raus.

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