Ich unterstütze Erwachsene und Jugendliche in schwierigen Lebenssituationen, in Krisen und bei psychischen Belastungen…

Ich berücksichtige und nutze bei meiner psychologischen Begleitung die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Psyche. Zudem lege ich den Fokus auf die Aktivierung der Selbstwirksamkeit und Selbstregulation – der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden!

Wenn du langanhaltende schwierige Gefühle hast, die in dir ein Ohnmachtsempfinden auslösen, ist es an der Zeit, dir Unterstützung zu holen. Oder wenn deine subjektiv empfundene Balance über mehrere Lebensbereiche hinweg in Schieflage geraten ist, du nicht mehr ins Fliessen kommst und die Gefahr für eine allumfassende Krise besteht.

Eine psychische Krise ist ein Zustand intensiver seelischer Belastung, bei dem individuelle Ressourcen und Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen. Sie kann durch verschiedene Lebensumstände und Ereignisse ausgelöst werden. Es folgt ein inneres Erleben von psychischer Überforderung, Orientierungslosigkeit und Angst, Verletzlichkeit, Hilfs- und Hoffnungslosigkeit.

Sie richtet sich an Menschen in herausfordernden Lebenssituationen, bei emotionaler Belastung oder in Entscheidungsphasen. Sie ist lösungsorientiert und hat meist einen eher kurzen Zeithorizont. Das Ziel ist, die Resilienz und die Ressourcen zu stärken sowie Klarheit zu finden (Ursache und Zusammenhänge). Wir erarbeiten konkrete Bewältigungswege und entwickeln neue Perspektiven.